うつ病になると物を捨てられなくなることをご存知でしょうか。

うつ病と部屋が散らかっている、汚いことは相関があり、部屋の状態が悪いとうつ病の可能性があるのです。

本記事ではうつ病になると物を捨てられない理由と対処法について解説します。

もし、部屋が汚い場合や片付けができない場合は、本記事を参考にしてください。

うつ病になると物を捨てられなくなる場合があります。

ここではうつ病になると物を捨てられなくなる理由、心理について説明しましょう。

うつ病になると、抑うつ・無気力の状態になってしまいます。

ゴミを捨てることは当然として、片付けをしたり掃除をしたりという行為にも気力が出ないことから、どんどん散らかっていきゴミ屋敷の状態になってしまうのです。

洗濯や入浴、食事といった生活をする上で基本的な事柄ができないほど無気力になるケースもあり、放置すると危険な状態になることもあります。

無気力で部屋が散らかっている場合はうつ病を疑いましょう。

また、部屋が汚いことが原因で精神的に負担がかかり、うつ病になったり症状が悪化したりする場合もあります。

うつ病傾向の方が掃除や片付けができず、部屋が荒れより症状が進行するケースは多く、自室の状態とメンタルは密接な関係があるのです。

逆に言えば自室の状態を改善することでメンタルが改善する場合もあるため、片付けや掃除をすることがうつ病の緩和につながることもあります。

うつ病でものを捨てられないときの対処法を紹介します。

まずは下記の方法を試してみてください。

うつ病は一定で落ち込んでいるわけではなく、抑うつ状態・程度にも波があります。

もちろん、元気で前向きになれるわけではありませんが、浮き沈みがあるため、調子がいいときには少し活動的になれるでしょう。

「今日はなんとなく調子がいい」「いつもより気分がいい」といった状態を狙って、少しだけでも片付けを進めてみてください。

部屋が綺麗になるとメンタルが多少改善する場合もありますよ。

業者に依頼してその日のうちに片付け・掃除を全て終わらせる方法もあります。

1日で劇的に部屋が綺麗になると気分も良くなりますし、何よりもあなたが手を動かす必要は一切ないためストレスを最小限に抑えられるでしょう。

自分ではどうしても片付けられない場合は、一度業者の利用を検討してみましょう。

特に業者であれば便利屋お助けマスター埼玉店のご利用をおすすめします。

片付けから掃除、不用品回収まであらゆる業務に対応していますので、お困りごとがございましたら、お気軽にご相談ください。

何よりも病院で治療することが大切です。

自分で掃除をしたり、業者に依頼したりもできない場合は治療が最優先。

病院に足を運べない場合は、オンライン診療など自宅から出ずに相談・診断・処方してもらう方法もあります。

物を捨てられない、部屋が片付かない場合、うつ病以外の原因にも注意しなくてはなりません。

ここでは、うつ病以外に物を捨てられなくなる病気・障害について解説します。

統合失調症は抑うつ症状以外にも幻聴や妄想といった症状がある精神疾患です。

無気力によるゴミ捨てができない場合と視線が気になることで外に出られないといった場合もあります。

うつ病とは異なる疾患であるため治療は適切に行いましょう。

ADHDは発達障害の一種で、注意力散漫・ミスが多いといった性質があります。

片付けようと思っても他のことに気を取られ、最後まで進められない場合が多いです。

また、ADHDは薬物での治療が可能です。

診断を受けた場合は治療についても考えてみてください。

ASDも発達障害の一種で、こだわりが強い性質です。

ゴミを捨てられないというより、自分のルール通りに物事が運ばないため、モチベーションが上がらない、自分にとってはゴミではないといった理由で部屋が汚くなります。

発達障害だと判断できれば、それなりに治療や対策が可能ですので、物を捨てられない理由を知るために一度病院に足を運ぶことも必要です。

うつ病になると片付けができない、物を捨てられないといった状態になりやすいです。

その場合は治療を行うべきですが、うつ病以外にも物を捨てられなくなる場合があります。

原因を見極めて適切な対処が必要ですので、一度病院に足を運んでみましょう。

また、部屋だけを片付けるなら便利屋お助けマスター埼玉店にご相談ください。

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